针对3岁小孩弱视训练，需要特别注重早期干预和视觉刺激，以刺激其视觉发育。以下是一些建议的弱视训练方法：
一、视觉刺激法
色彩丰富的玩具和图画：使用颜色鲜艳、形状多样的玩具和图画书，吸引孩子的注意力，刺激其视觉发育。
光刷训练：在专业指导下，使用特定光线对眼底的黄斑进行刺激，有助于改善视觉功能。但需注意，这种方法应在专业机构进行，且需严格控制光线强度和刺激时间。
红光闪烁训练：采用特定波长的红光对眼底黄斑中心区域进行刺激，刺激细胞生长和视力改善。同样，这种方法也应在专业指导下进行。
二、精细目力训练
穿珠训练：选择大小适中、颜色鲜艳的珠子，让孩子用弱视眼尝试穿线。这项活动可以锻炼孩子的手眼协调能力和视觉集中能力。
描图训练：使用简单的线条图形或动物图案，让孩子用彩笔或铅笔进行描摹。这有助于锻炼孩子的精细动作能力和视觉追踪能力。
家庭小游戏：设计一些简单有趣的家庭小游戏，如“找不同”、“连连看”等，让孩子在游戏中进行视觉训练和注意力集中训练。
三、遮盖法
传统遮盖法：用黑布或其他不透明的材料遮盖住孩子视力较好的眼睛，迫使弱视眼进行注视和活动。这种方法应在专业指导下进行，并根据孩子的具体情况调整遮盖时间和频率。
交替遮盖法：如果孩子的双眼都存在弱视问题，可以采用交替遮盖法。即先遮盖一只眼睛进行训练，然后再遮盖另一只眼睛进行训练。这种方法有助于平衡双眼的视力发展。
四、注意事项
在弱视训练过程中，家长应全程陪伴孩子，同时，家长还可以通过鼓励和表扬的方式激发孩子的训练兴趣，定期带孩子进行视力检测和评估，以了解训练状况和视力恢复情况。根据孩子的具体情况调整训练方案和矫正方法。
弱视训练需要长期坚持，但也要避免过度训练导致孩子出现视觉疲劳和不适感。因此，在训练过程中要合理安排时间和强度。
综上所述，针对3岁小孩弱视训练应注重早期干预、视觉刺激和精细目力训练。同时，家长应积极参与孩子的训练过程，并在专业指导下进行科学合理的训练和矫正。